Más de 200 personas participan en una jornada sobre actividad física y salud mental en Valladolid

Más de 200 personas participaron el 6 de octubre en la jornada ‘Actividad física y salud mental: prevención, recuperación, comunidad y proyectos de vida’, organizada por la Facultad de Educación y Trabajo Social de la Universidad de Valladolid y Fundación INTRAS. El encuentro reunió a profesionales, estudiantes, investigadores y personas con experiencia en salud mental para compartir conocimientos y experiencias sobre el potencial del deporte para mejorar el bienestar y favorecer la participación comunitaria.

Una de las principales conclusiones de la jornada fue la necesidad de cambiar la perspectiva: no se trata de imponer el ejercicio físico, sino de encontrar actividades que motiven a cada persona y que pueda incorporar a su proyecto de vida.

Esta idea conectó con la intervención de Adolfo J. Cangas Díaz, catedrático de Psicología Clínica de la Universidad de Almería, que reivindicó el deporte como un derecho y un motor de inclusión y puso el foco en la necesidad de eliminar barreras y estigmas para que las personas con problemas de salud mental puedan acceder a las actividades deportivas y disfrutar de las mismas oportunidades de participación que el resto de la ciudadanía.

Andrés López Pardo, psiquiatra coordinador de la Unidad de Salud Mental del Área de Gestión Sanitaria de Osuna, y David Marqués, doctor en Promoción de la Autonomía y Atención Sociosanitaria a la Dependencia, contribuyeron a reflexionar sobre la autonomía, la participación y el valor de los entornos deportivos normalizados.

Gustavo Martín, de Fundación INTRAS, lo resumió así: “No tenemos que conseguir que hagan ejercicio, tenemos que encontrar algo por lo que quieran moverse. Porque quizá no quiera hacer deporte. Y no pasa nada. Quizá quiera volver a salir de casa, conocer gente, dormir mejor, sentirse más segura, recuperar una afición, estar con sus hijos, pasear al perro o simplemente dejar de pasar todo el día encerrados y ahí es donde entra el movimiento”.

La actividad física también se abordó desde la prevención y los estilos de vida saludables, en línea con la Lifestyle Psychiatry, que integra el movimiento, el descanso, la alimentación y las relaciones sociales en un enfoque global del bienestar.

El deporte conecta universidad, entidades y comunidad

La jornada permitió conocer experiencias como ‘Escalada para conectar’, proyecto de aprendizaje-servicio desarrollado por Fundación INTRAS y la Universidad de Valladolid. Quico Arribas destacó la capacidad de este tipo de iniciativas para crear espacios de encuentro entre la universidad, las entidades sociales y las personas participantes. La escalada se convierte así en un contexto de aprendizaje compartido: el alumnado entra en contacto con realidades sociales concretas, las entidades aportan su experiencia y las personas participan en una actividad que favorece la colaboración y la inclusión. En el proyecto participa Diego Cosgalla, compañero de Fundación INTRAS y experto por experiencia en salud mental, cuya intrervención puso de relieve la importancia de incorporar la voz y el conocimiento de las propias personas.

La jornada permitió conocer también otras experiencias prácticas, como ‘Iniciación al buceo’ con Felipe Hermida, ‘Club de Montaña Ojanco’ a través de Rubén Olmeda, ‘Baloncesto 3x3’ con Chema Campos y ‘Empatados’ y ‘San Isidro’ inclusivo de la mano de Alberto Prada; iniciativas diferentes que comparten una misma orientación: utilizar la actividad física y el deporte como espacio de encuentro, inclusión y participación en entornos comunitarios. Todas ellas muestran que no existe una única forma de incorporar el movimiento a la vida. Lo importante es ampliar las oportunidades, facilitar el acceso en entornos comunitarios y permitir que cada persona encuentre su propio camino.

Juan Gabriel Ortega, miembro de la junta directiva del Club Deportivo Duero de Fundación INTRAS, compartió cómo el deporte le ha ayudado a ganar confianza, desarrollar habilidades sociales y mejorar su desenvolvimiento en distintos ámbitos de la vida “mi medalla es encontrarme mejor cada día”. La participación de la nadadora paralímpica Marta Fernández Infante y de la escaladora Iziar Martínez permitió, además, abordar el deporte federado y la importancia del bienestar psicológico en la práctica deportiva en el que la gestión de la salud mental también son aspectos fundamentales. Sus experiencias permitieron ampliar la mirada sobre el deporte, desde la iniciación y la participación comunitaria hasta la competición, recordando que la salud mental forma parte de la experiencia deportiva en todos sus niveles.

Nuevos profesionales para una comunidad más inclusiva

El encuentro puso de manifiesto la necesidad de incorporar profesionales capaces de conectar la actividad física y el deporte con la salud mental, facilitando el acceso a actividades inclusivas y a recursos deportivos comunitarios. Un reto que abre nuevas posibilidades para la formación universitaria y el desarrollo profesional.

La colaboración entre la Universidad de Valladolid y Fundación INTRAS, con más de dos décadas de trayectoria, constituye una oportunidad para seguir impulsando la innovación docente y las iniciativas que conectan conocimiento académico y necesidades sociales. La jornada contó con el apoyo de la Fundación Municipal de Deportes y la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Valladolid, en un contexto en el que la campaña ‘Valladolid hace equipo’ refuerza el mensaje de que la salud mental es una responsabilidad compartida de la sociedad.

Porque el objetivo no es simplemente hacer más ejercicio, sino encontrar oportunidades para relacionarse, ganar autonomía y construir proyectos de vida.